<비염의 원인과 치료 방법>
환절기때마다 비염으로 인해 힘들어 하시는 분들이 많습니다. 요즘들어 저희 딸도 밤낮으로 킁킁대고 코를 풀어 대느라 코밑이 헐어서 말짱한 날이 없네요. 비염이 워낙 치료도 어렵고 재발도 많아 치료가 쉽지 않은데요 오늘은 환절기 비염 증상을 완화하기 위한 방법들에 대해 알아보겠습니다.
계절성 비염의 이해 : 원인, 치료, 가정관리
요즘 현대인들에게 비염과 같은 계절성 알레르기 증세는 아주 흔한일이 되었습니다. 흔히 건초열이라고 불리는 계절성 비염은, 영향을 받는 사람들에게는 일년 중 특정 기간 동안 삶의 질을 떨어지게 하곤 합니다. 계절성 비염의 원인을 파헤치고, 효과적인 치료법을 알아보며, 가정에서 비염 증상을 관리하는 데 도움이 될 방법들에 대한 소개해 보겠습니다.
목차
서론 계절성 비염이란?
계절성 비염의 흔한 원인
계절성 알레르기 식별 징후 및 증상 진단.
기존 치료 옵션
자연요법
알레르기 비염 예방 주사
영양혈 지압
가습과 제습
비염 수술
자주 묻는 질문
서론
흔히 건초열이라고 불리는 계절성 비염은 전 세계적으로 수백만 명의 사람들에게 영향을 미치는 흔한 알레르기 질환입니다. 생명을 위협하는 질환은 아니지만, 그 증상은 우리의 삶의 질에 상당한 영향을 미칠 수 있습니다.
계절성 비염이란? 계절성 비염은 다양한 환경적 요인에 의해 유발되는 알레르기 반응으로, 특히 주목할 만한 것은 나무, 풀, 잡초의 꽃가루입니다. 전형적으로 이러한 알레르겐들이 많이 발생되는 1년 중 특정한 시기에 유발됩니다.
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<비염의 원인>
1. 꽃가루 알레르기 유발 물질 계절성 비염의 주요 원인은 나무, 풀, 잡초 등의 꽃가루에 노출되는 것입니다. 이러한 작은 꽃가루 입자들이 흡입되면 민감한 개체들에게 면역반응을 일으킬 수 있습니다. 주로 봄이 되면 콧 속이 간질간질한 증상을 느끼고 꽃가루가 많이 날아다니기 때문에 이러한 불편을 겪는 사람들이 눈에 띄게 많아집니다. 또한 황사나 미세먼지의 양이 평소보다 10배로 늘어나는 봄철에는 대기오염 물질의 증가로 인해 비염 질환이 더욱 높아지고 스트레스는 비염 노이로제를 촉발시켜 심리적 원인에 의한 과민면역반응이 생겨 이러한 비염 증세를 더욱 악화 시킬 수 있습니다.
2.곰팡이 포자 축축한 환경에서 잘 자라는 곰팡이 포자 또한 계절성 비염의 원인이 될 수 있다. 곰팡이 포자는 봄과 초여름에 더욱 활기를 띄웁니다. 초등학생인 저희 딸의 경우 비염이 전혀 없었는데 얼마전 이사온 뒤로 비염이 날로 심해졌습니다. 환경의 변화인것 같아 원인을 나름 찾아보니 집 안 곳곳에 피어있는 곰팡이들 때문이라는 결론을 내렸습니다. 그래서 사설 곰팡이 제거 업체를 불러 대대적인 공사를 한 번 진행하고 나니 확실히 비염이 잡히는 걸 경험하였는데 눈에 보이지 않는 곰팡이 포자들이 면역력이 약한 아이들에게는 치명적인 것 같습니다.
3. 먼지 진드기 먼지 진드기는 가정의 먼지 속에서 잘 자라는 미세한 곤충입니다. 그들의 배설물과 몸의 파편은 특히 집이 단단히 밀폐된 겨울에 강력한 알레르겐이 될 수 있습니다. 펫 댄더 반려동물을 키우면 피부세포, 소변, 침 등에 계절성 비염 증상을 유발하는 알레르겐이 포함될 수 있습니다.
4.유전으로 인한 가족력
알레르기 비염 환자의 70%이상은 25세 이전에 증상이 시작되고 주로 소아기에 발생하는 것으로 추정됩니다. 가족 중 부모 어느 한쪽이 알레르기 증상을 가지고 있다면 자녀가 같은 질환을 겪게 될 가능성은 50% 정도이며 양 부모 모두 알레르기 질환을 가지고 있다면 확률은 75%가 됩니다.
계절성 알레르겐 식별
어떤 알레르겐이 당신에게 개인적으로 영향을 미치는지 이해하는 것은 계절성 비염을 관리하는 데 중요합니다. 나 혹은 자녀에게 반응하는 알레르기를 알아보기 위해 병원에서 누구나 쉽게 알레르기 반응 검사를 진행할 수 있습니다. 딸에게도 이 검사를 진행하였는데 집먼지 진드기와 동물털에 대한 알레르기를 가지고 있다는 결과지를 받아 볼 수 있었습니다. 아이의 할머니댁에서 강아지를 키우는 데 할머니 댁에서 자고 온 날이면 강아지 털들로 인해 콧물이 더 심하게 나기도 했는데 여러가지 비염의 원인들을 모두 찾아 해결하기에는 쉽지 않다는 생각이 듭니다. 하지만 알레르기를 일으키는 물질에 대한 진단을 통해 그 상황에 노출되기전 미리 대비할 수 있으며 그러한 환경을 미리 피할 수 있으니 병원에서 진단을 받아보는 것이 알레르기 비염 예방을 위한 하나의 방법이 될 수 있습니다.
비염의 징후 및 증상
계절성 비염은 다음과 같은 다양한 증상으로 나타날 수 있다습니다.
재채기 콧물 또는 코막힘 눈가가 가렵거나 물기가 많은 경우 인후염 기침 피로도를 호소합니다. 눈가와 코 점막이 부어 아침마다 얼굴이 퉁퉁 부어있는 딸을 보면 너무 속상하더라구요. 이런 증상은 집중도에도 영향을 미쳐 학교 수업 시간에 고개를 숙여 책을 보면 코가 더 막히고 힘들어해 조퇴도 여러번 했었고 코로나 시절에는 마스크를 쓰고 생활하다 보니 매번 마스크 속 코를 풀어대느라 아이가 정말 힘들어 했었습니다. 비염은 학업 성취도에도 영향을 미칠 수 있기에 반드시 빨리 원인을 진단 받아 치료하고 원인이 되는 환경들에 대해 개선하는 것이 필요합니다.
비염 진단
계절성 비염이 있다고 의심되면 알레르기 전문의와 상의해 적절한 진단을 받습니다. 이비인후과에서 진단을 받은 후 보험 적용이 되는 알레르기 비염 예방 주사를 맞을 수 있습니다. 저희 아이도 맞고 있는 중인데요 처음 맞기 시작한 3회차 접종은 3일 간격으로 3회 정도 맞은 뒤 두번째 달 부터는 한달에 한번씩 알레르기 비염 예방주사를 맞고 있습니다. 비용은 4만원 정도인데 보험 적용이 되어 의원은 1만원, 병원은 1만5천원, 종합병원은 2만원 공제후 보험지급이 되기에 가격도 부담스럽지 않고 무엇보다 꾸준하게 관리를 받으면서 비염에 대한 면역력을 길러 줄 수 있어 일년째 꾸준히 맞고 있습니다. 가끔 잊어 버리고 한달 걸러 뛴 달은 확실히 코가 좀 더 민감해 지는 것 같더라구요. 알레르기 비염 주사를 한달 한번 꾸준히 맞는 것도 비염치료의 방법이 될 수 있습니다. 알레르기 비염 주사는 히스토불린 주사로 주입하게 됩니다. 환자에게 소량씩 점차 농도를 높이면서 투여하여 알레르겐 차단 항체를 형성하고 림프구 반응도를 변화시키는 방법으로 꾸준히 치료 받으면 60~90% 정도의 치료효과를 나타낼 수 있다고 하니 무엇보다 꾸준히 치료 받는 것이 중요하겠습니다.
기존 치료 옵션 항히스타민제 항히스타민제는 계절성 비염과 관련된 재채기, 가려움증, 콧물 등을 완화하기 위해 흔히 사용됩니다. 하지만 누구든 증상을 완화시키기 위한 당장의 약물보다는 비염의 원인을 제거하고 치료하는 것이 목적일 것이기에 약물 복용 보다는 치료와 관리가 더욱 중요할 것 같습니다. 코에 뿌리는 스프레이드식 분사제 사용도 많이들 하시는데요 이런 약에는 자일로메타졸린, 옥시메타졸린, 나파졸린 등과 같은 성분이 들어있고 코를 시원하게 뻥~ 뚫어주는 역할을 합니다. 이것에 효과가 좋다고 너무 자주 사용하지 않아야 합니다. 여기서 자주라 함은 일주일정도를 의미합니다. 코 혈관에 직접적으로 사용하기에 일주일 이상 사용하게 되면 코막힘이 다시 생길 수 있으니 꼭 필요할 때만 사용해 줍니다. 한번 뿌리면 12시간 지속효과를 가지고 있으니 수시로 뿌리지 않도록 주의합니다. 또한 코 세척을 자주해 주는 것이 좋습니다. 나잘 스프레이는 건조한 콧 속을 촉촉하게 해주고 부어있는 코 점막이 가라앉도록 도와줍니다. 저희 딸은 미지근한 물에 가루로 타서 녹여 사용하는 분말가루로 세척하고 있습니다. 코 세척기통에 생리식염수를 넣어 세척하거나 코 청소용 분말가루 녹인 물을 사용해서 세척합니다. 코세척은 증상이 없이 예방차원으로 하려면 하루에 1회만, 증상이 있을 경우에는 아침 저녁으로 2회 세척하는 것이 적당합니다.
코르티코스테로이드 코의 코르티코스테로이드는 염증을 줄이고 코막힘이나 재채기와 같은 증상을 완화시킬 수 있습니다. 이것은 신체의 염증을 감소시키는 데 강력한 약물입니다. 경구복용 혹인 염증 부위에 직접 도포하는 방법이 있습니다. 코르티코스테로이드를 비염치료에 사용 할 경우 점비 스프레이로 사용 할 수 있습니다.
면역 요법 면역요법은 시간이 지남에 따라 내성을 형성하고 증상을 줄이기 위해 환자를 소량의 알레르겐에 점진적으로 노출시키는 것을 포함합니다.
<비염의 자연요법>
꿀은 면역체계를 무감각하게 만들 수 있는 소량의 지역 꽃가루를 함유하고 있기 때문에 증상 완화에 도움을 줄 수 있습니다. 꿀에 생강을 섞어 섭취하면 항염작용과 증상완화에 도움을 줍니다.
케르세틴 퀘르세틴(Quercetin)은 특정 식품 및 보조 식품에서 발견되는 천연 항산화 물질로 알레르기 증상을 감소시킬 수 있습니다.
비강 세척 비강을 헹구기 위해 식염수를 사용하면 알레르겐을 제거하고 충혈을 완화하는 데 도움이 됩니다.
제습과 가습-가습기를 통한 습도 조절:거실이나 침실에 가습기를 설치하여 적절한 수분을 공급해 줌으로 콧속 건조함을 예방해 줍니다.습도가 높으면 곰팡이 균의 위험이 생길 수 있으니 습도에 따라 제습기나 가습기를 통해 적절한 실내 습도를 유지해 줍니다.
영양혈 지압 하기
영향혈과 상영양혈 지압을 통해 코막힘과 콧물 등의 비염 증상을 완화 시킬 수 있는 혈자리입니다. 영양혈의 위치는 콧망울 양쪽 옆으로 오목하게 들어간 부분입니다. 상영양혈의 위치는 영양혈에서 손가락 한 마디쯤 위에 코뼈 옆 입니다. 이 부분을 손가락으로 10초에서 30초 동안 누르고 5초 정도 쉬었다 다시 하기를 10회에서 20회 반복해 줍니다.
이염에 좋은 차 복용
폐기능을 강화 시키는 것은 코 기능을 정상화 하는 것과 연관이 높습니다. 한의학 적으로 코는 "폐의 문"이라고 불릴만큼 코에 문제가 있을 때 폐가 약해져 있는 경우를 볼 수 있습니다. 폐 기능에 도움이 되는 고구마, 우엉, 감자, 마, 도라지, 무 등의 음식이 있고 코 점막이 부어 염증을 가라앉히는데 도움이 되는 어성초를 믹서에 갈아 차로 마시는 것도 도움이 될 수 있습니다. 또한 작두콩차의 히스타민 성분이 콧물과 기관지 염증을 완화시켜 비염개선에 도움을 주는 것으로 알려져 있습니다.
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<수술요법>
약물치료나 자연 요법등으로 꾸준히 노력해도 호전되지 않는다면 수술적 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 주로 사용되는 수술 방법으로는 비강 성형술, 비강 점막 절제술, 비강 유착 절제술 등이 있습니다. 이러한 수술을 고려할 때는 전문의와 상담 후 결정해야 합니다.
Q&A
1.계절성 비염은 완치가 가능한가? 아니요, 계절성 비염은 완치될 수 없지만 약물치료와 생활습관 변화로 증상을 효과적으로 관리할 수 있습니다.
2.항히스타민제 부작용은 없나요? 항히스타민제는 일부 사람들에게 졸음을 유발할 수 있기 때문에 복용할 때는 의사의 권유에 따르는 것이 필수적이다.
3.면역 요법이 결과를 나타내는데 얼마나 걸립니까? 면역치료는 일반적으로 수개월에서 1년 정도의 시간이 소요되며, 이는 상당한 증상 개선될 수 있다.
4. 계절성 비염인 경우 야외활동을 계속 할 수 있나요? 네, 권장하는 대로 마스크 착용, 알레르기 약 복용 등의 주의를 통해 야외 활동을 즐길 수 있습니다.
5. 계절성 비염은 감기와 같은가요? 아니오, 계절성 비염은 알레르기에 의해 발생하는 반면, 감기는 바이러스 감염에 의해 발생합니다. 그들은 몇몇 비슷한 증상들을 공유하지만, 다른 근본적인 원인들을 가지고 있습니다.