뻣뻣한 모발 관리/ 겨울철 모발 관리 꿀팁

여러분의 머릿결, 건강하게 되살리는 꿀팁 총정리

안녕하세요! 오늘은 푸석푸석하고 힘 없는 머리카락 때문에 고민이신 분들을 위해 쉽고 효과적인 관리 방법을 공유하려고 해요. 계절이 바뀌거나 잦은 열기구 사용, 잦은 염·탈색 등 다양한 이유로 머릿결이 상하기 쉽죠. 하지만 조금만 신경 쓰면 집에서도 충분히 찰랑찰랑한 머릿결로 돌아올 수 있답니다.

 

 

1. 두피와 모발 청결하게 관리하기

샴푸를 할 때는 미지근한 물로 두피를 꼼꼼하게 마사지해 주세요. 미지근한 물은 모공을 열고 노폐물을 깨끗하게 씻어낼 수 있어요. 너무 뜨거운 물은 오히려 유분기를 빼앗아 머릿결이 더 푸석해질 수 있으니 주의하세요.

 

2. 수분&영양 공급, 헤어팩은 필수!

머리가 푸석하다면 주 1~2회 집중 케어가 필요해요. 시중에 나오는 헤어팩이나 트리트먼트를 사용해서 머리 전체에 도포 후 10분 정도 랩으로 감싸거나 샤워캡을 써주면 흡수력이 훨씬 좋아져요. 자연유래 오일(아르간 오일, 코코넛 오일 등)을 발라주는 것도 좋아요.

 

3. 열기구 사용 줄이기, 사용 전엔 반드시 열 보호제!

드라이기, 고데기 등 열기구를 자주 쓰면 머릿결 손상이 심해질 수밖에 없어요. 사용 빈도를 줄이고, 꼭 사용해야 할 땐 열 보호제를 발라 모발을 보호해 주세요.

 

4. 자연건조를 습관화하기

머리를 자주 감는 편이라면 자연건조를 습관화해 보세요. 수건으로 물기를 너무 세게 비비지 않고, 톡톡 두드려 닦아주세요.

 

5. 모발에 좋은 식단 챙기기

머리카락은 단백질로 이루어져 있기 때문에, 단백질과 비타민이 풍부한 음식(계란, 견과류, 연어, 시금치 등)을 섭취하면 머릿결 개선에 큰 도움이 됩니다.

 

6. 정기적으로 끝 부분 다듬기

푸석해진 머리카락 끝을 정기적으로 다듬어주면 갈라짐이나 손상이 점차 줄어들어요. 미용실에서 2~3달에 한 번씩 다듬어 주는 것을 추천해요.

 

 

 

 올바른 샴푸 방법, 이것만 기억하세요!

 

1. 충분한 빗질로 노폐물 정리 샴푸 전에 머리를 가볍게 2~3분 이상 빗어주세요. 정전기를 줄이고, 머리에 엉켜있는 먼지나 노폐물, 죽은 모발을 1차로 제거해줍니다.

 

2. 미지근한 물로 먼저 적시기 샴푸를 바르기 전, 1~2분 동안 미지근한 물로 두피와 모발을 충분히 적셔주세요. 이 과정만으로도 노폐물의 70~80%가 제거됩니다.

 

3. 샴푸는 손에 덜어 거품내기 샴푸를 바로 두피에 바르는 것이 아니라, 손에 덜어 충분히 거품을 내서 사용하세요. 샴푸 원액이 두피에 직접 닿으면 자극이 될 수 있습니다.

 

4. 두피 중심, 손끝으로 부드럽게 마사지 거품을 두피 전체에 얹은 뒤, 손톱이 아닌 ‘손가락 끝’으로 원을 그리듯 2~3분 부드럽게 마사지하세요. 두피의 혈액순환이 촉진되어 모발 건강에 도움이 됩니다.

 

5. 모발은 거품만 지나가게 머리카락 끝부분은 샴푸 거품만 자연스럽게 지나가도 충분히 세정돼요. 일부러 비비거나 비틀 필요 없습니다.

 

6. 미지근한 물로 꼼꼼히 헹구기 샴푸 거품이 두피와 머리에 남아있지 않도록 충분히 헹궈주세요. 특히 귀 뒤, 목덜미, 머리 뒤쪽 등 잘 안 헹궈지는 부분도 신경 써주세요.

 

7. 린스/트리트먼트는 모발 끝 위주로 린스나 트리트먼트는 두피가 아닌 모발 끝에만 발라주세요. 두피에 직접 바르면 모공을 막거나 트러블을 유발할 수 있어요.

 

8. 수건으로 두드리듯 물기 제거 머리 감은 후엔 수건으로 살살 눌러 물기만 제거해줍니다. 비틀거나 세게 문지르면 머릿결이 쉽게 상할 수 있어요. 이렇게 올바른 샴푸 방법만 실천해도 두피 건강은 물론 윤기 있고 건강한 머릿결을 유지할 수 있어요! 꾸준하게 실천해 보세요.

 

 

사진출처-핀터레스트